boudicca: Děkuji za doplnění Docela tomu i věřím, protože med sice je velice převelice zdravý, ale všeho s rozumem. Myslím, že tu lžičku denně tak akorát splňuji, více si ho dávám, jen když jsem nemocná, aby mi aspoň trochu uklidnil bolavý krk.
Ideální je samozřejmě nesladit - a jde to naučit, taky jsem dřív do čaje i kafe sypala několik lžiček. A rozhodně žádný bílý rafinovaný cukr, však v jídle je to už tak dost...