Zánět močových cest je velmi rozšířeným onemocněním, o jehož prevenci i příznacích toho bylo napsáno již mnoho. Zaručeně ověřených "babských rad", vycházejících ze znalostí přírodní medicíny, se na internetu dá dohledat spousta, ale nikde jsem je nenašla všechny pohromadě. Nejsem lékařka a níže sepsané informace proto berte čistě jen jako mou zkušenost, co mi pomohlo.
Zánět močového měchýře (cystitis) je většinou způsobený bakterií Escherichia Coli, která se do močové trubice dostane z trávícího ústrojí. Původců z řad bakterií ovšem může být více. Záněty můžeme rozdělit na variantu akutní a chronickou.
Akutní zánět bolí jak čert. Léčí se obvykle antibiotiky - čím rychleji se nasadí, tím lépe, bolest pak celkem rychle odezní a zánět je do pár dnů pryč. V případě nedostatečné léčby se může zánět přesunout do ledvin, kde typické příznaky jako řezání při močení střídá nicneříkající teplota a pobolívání zad.
Problematičtější na léčbu je chronická varianta. Antibiotika často nezabírají, zvlášť při opakovaném užívání, kdy na ně vzniká bakteriální rezistence. Zánět sice není tak bolestivý a dá se s ním fungovat, ale při sebemenší zámince se vrací a sílí. Onemocnění se tak může protáhnout na měsíce a je značně obtěžující i při dodržování všech "pravidel" prevence. Jak na něj tedy vyzrát?
Brusinky
Brusinky jsou při zánětech močových cest doporučovány jako první. Obvykle se s nimi setkáte v podobě kanadských megabrusinek. Brusinky obsahují Proanthokyanidiny, které znemožňují přichycení E. Coli na stěně močových cest. Díky ovlivňování kyselosti močových cest vytvářejí nepříznivé prostředí pro množení bakterií.
Osobně si myslím, že brusinky fungují jen jako prevence. Sama je užívám, třeba když jedu na dovolenou nebo mám oslabenou imunitu, s již "rozjetým" zánětem si ale brusinky neporadí. Každopádně jde o nenásilný potravinový doplněk, který navíc obsahuje spoustu vitaminů, a není jím co zkazit. Balení vydrží dlouho, u většiny přípravků stačí brát jen jednu tabletku denně.
Lichořeřišnice a další bylinky
Lichořeřišnice větší je malý léčivý zázrak. Funguje jako přírodní antibiotikum, které působí proti celé škále bakterií. Mimo urologické problémy pomáhá i při problémech s dýchacím ústrojím, proti stafylokokům a streptokokům, při kvasinkových infekcích, chřipkách a bronchitidách atd., zkrátka jde o univerzální léčivku, která přirozeně podporuje imunitu a funguje i tam, kde uměle vyrobená léčiva selhávají.
Bylinku většinou seženete ve formě tinktury (sušená má slabší účinky), mívají ji ve zdravých výživách. Lichořeřišnici je vhodné brát 2-3x denně alespoň 10 dnů. Účinky nejsou příliš rychlé, nastupují až po cca týdnu léčby, ale stojí za to.
Proti zánětům je vhodný i ostropestřec mariánský, ten jsem ale ještě nezkoušela. Pomáhá prý i petržel.
Manosa / D-manosa
D-manosa je monosacharid přirozeně se vyskytujcí v některých druzích ovoce. Má schopnost vázat na sebe bakterie, které pak ztrácejí schopnost uchytit se na sliznici močových cest i ledvin a odcházejí tak z těla pryč. Nástup léčby je obvykle velmi rychlý - během jednoho či dvou dnů. D-manosa bývá často kombinována s propolisem nebo brusinkami, které účinek ještě násobí.
O D-manose se moc nemluví, protože její účinky na močový měchýř byly objeveny teprve nedávno. Přitom z přírodních preparátů mi právě D-manosa pomohla nejvíce, takže jsem za ni velmi vděčná.
Protikvasinková dieta
Moje poslední záchrana vycházející z celostní medicíny. Kvasinky (plísně) a záněty spolu velmi úzce souvisí - kvasinkové přemnožení se právě záněty projevuje, a záleží na každém, kde má své "slabé místo" (pro někoho je to třeba močový měchýř, pro jiného zuby). Přemnožení (candidóza) je časté při léčbě antibiotiky. Kvasinky se živí především cukry, díky čemuž je není až tak těžké zlikvidovat.
Dieta spočívá v odepření si všeho sladkého (v první fázi diety se nejí ani ovoce), bílé mouky, mléka, uzenin a čehokoliv nakládaného či konzervovaného. Přísnost diety a délky dodržování už je na každém z nás. Necelý týden s protikvasinkovou dietou mi umožnil definitivně zničit poslední záchvěvy chronického zánětu močáku (protože ačkoliv přípravky výše fungovaly, vždy jsem po pár dnech cítila, že se zánět plíživě vrací zpět). Navíc jde o výborný detox organismu. První dny jsou sice nepříjemné (neustálé chutě na sladké až nevolnost), ale po pár dnech se člověk začne cítit podstatně lépe a na "povolené" jídlo si zvykne. Čokoládu jsem nahradila třeba kešu ořechy. Dieta navíc pomůže i s překyselením organismu a související ztráta kil už je jen příjemným bonusem :)
Pokud vás protikvasinková diety zaujala, zde je jí věnovaný celý web, kde se můžete dočíst více.
.
Pomohla mi i probiotika (laktobacily), které upravují střevní mikroflóru. Napak mě překvapil zákaz pití urologického čaje, který působí na ledviny dráždivě a nutí je ke zvýšenému výkonu (jiné bylinkové čaje jsou samozřejmě na proplachování ledvin vítané, odvádí "špatné" bakterie z těla ven). K babským radám, které příliš nepomůžou, patří koupele v teplé vodě, které sice na chvíli uleví od bolesti, ale zároveň stimulují množení bakterií, takže zánět ve výsledku jen zhoršují.
Samozřejmě je důležitá i prevence. K rozšíření zánětu si stačí třeba i jen sednout na plastové sedadlo v MHD, o sexu ani nemluvě. Hodně jsem přemýšlela, jak vyřešit problém se sukněmi, zvlášť v zimě, protože kalhoty nosím jen nerada. Nakonec mě napadlo nosit pod sukní ještě kraťásky, které se osvědčily jako skvělá izolační vrstva zvláště při sezení. Kraťásky mám sportovní s krátkými nohavičkami, z pevné látky a s vyšším pasem, takže kryjí i další kritické místo - ledviny. Dlouhodobě je má v nabídce Gina, ale určitě se na podobné dá natrefit i jinde.
Vím, že toto téma není z těch, co se na blozích běžně řeší, ale budu ráda, pokud můj soupis někomu pomůže. Je ovšem třeba vědět, že nemoc je individuální a na každého zabírá něco trochu jiného. A jak řešíte záněty močových cest vy?
EDIT: Článek byl zkonzultován s mou doktorkou, tudíž by neměl obsahovat žádné nepřesnosti. Doplňuji ještě další dvě doporučení: mýt se na intimních partiích pouze vodou, nikoliv mýdlem, a po sexu se chodit vyčůrat. Pomáhá to :)